Propiedades nutricionales de la carne de cerdo


Publié 14 de Juin, par Taberner .

Propiedades nutricionales de la carne de cerdo

Porc manteau blanc est l'un des principaux produits de notre alimentation,,es,Ses propriétés nutritionnelles, il est essentiel à tous les stades de la vie,,es,Ce type de viande nous donne une grande dose de vitamines,,es,comme thiamine,,es,vitamine B6,,es,niacin,,es,riboflavine et de vitamine B12,,es,Nécessaire pour maintenir une bonne santé et d'obtenir dans les tissus qui composent notre corps,,es,A cela on ajoute sa forte teneur en minéraux tels que le fer,,es,zinc,,en,phosphore,,it,le magnésium et le potassium,,es. Sus propiedades nutricionales lo hacen imprescindible en todas las etapas de la vida.

Este tipo de carne nos aporta una importante dosis de vitaminas, como la tiamina, vitamina B6, niacina, rivoflavina y vitamina B12. Necesarias para mantener y conseguir una correcta salud en los tejidos que componen nuestro cuerpo. A esto debemos sumar su alto contenido en minerales como el hierro, zinc, fosforo, magnesio y potasio, nécessaire pour maintenir correct dans nos biorythmes corps,,es,Enfants,,es,porc,,es,Il leur fournit des protéines de haute valeur biologique nécessaires à la croissance et le développement de vos os,,es,ainsi que le fonctionnement normal du système immunitaire,,es,Le porc est également adapté pendant la grossesse et l'allaitement,,es,moment où les besoins en nutriments augmentent,,es,les personnes âgées,,es,protéines telles viandes,,es.

A los niños, la carne de cerdo, les aporta proteínas de alto valor biológico necesarias para el crecimiento y el desarrollo de sus huesos, así como al normal funcionamiento del sistema inmunitario.

La carne de cerdo también es idónea durante el embarazo y la lactancia, época en la que aumentan los requerimientos nutricionales.

A las personas mayores, las proteínas de este tipo de carne, Ils les aident à préserver les muscles et l'entretien des os,,es,Il est également essentiel dans l'alimentation des athlètes,,es,pour sa teneur en protéines et en vitamines B,,es,Base pour réduire la fatigue,,es,Le fer,,es,le zinc et le potassium contribuent au bon fonctionnement des muscles,,es,Les vitamines et les minéraux du porc et certaines de ses fonctions dans notre corps,,es,potassium,,es,Elle permet de maintenir une pression artérielle normale,,es,phosphore,,es.

También es esencial en la dieta de los deportistas, por su contenido proteico y de vitaminas del grupo B, básicas para disminuir la fatiga. El hierro, el zinc y el potasio contribuyen al adecuado funcionamiento de los músculos.

Vitaminas y minerales de la carne de cerdo y algunas de sus funciones en nuestro organismo:

  • Potasio: contribuye al mantenimiento de la presión arterial normal.
  • Fósforo: Elle contribue au maintien des os et des dents dans des conditions normales,,es,Zinc,,en,Il aide les cellules à protéger contre les dommages oxydatifs,,es,fer,,es,Il contribue au développement cognitif normal des enfants,,es,vitamine B1,,es,Elle contribue au fonctionnement normal du cœur,,es,vitamina B3,,bg,Il aide à réduire la fatigue et la fatigue,,es,Les vitamines B6 et B12,,es,contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire,,es,propriétés nutritionnelles de porc,,es.
  • Zinc: contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
  • Hierro: contribuye al desarrollo cognitivo normal de los niños.
  • Vitamina B1: contribuye al funcionamiento normal del corazón.
  • Vitamina B3: ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

Vitaminas B6 y B12: contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.